近日天气炎热，

【资料图】

7月9日上午，

惠州市气象台表示，

全市高温黄色预警信号正在生效，

惠州市气象台预计，

未来几天我市最高气温

将接近或达到35℃。

大家出门要防暑降温。

预计未来一周高温炎热天气持续。

看着这

红彤彤的大“鸡腿”

小编只想说

真的真的好热啊

下午出门的都是勇士！！！

惠州的具体情况如何？

@惠州天气今日发布消息

7月9-11日，我市各地晴天间多云，午后局部有短时雷阵雨，气温26~36℃;

12- 13日，多云间晴天，午后有雷阵雨，气温26~35℃;

14- 16日，多云到晴天，午后局部有雷阵雨，气温27~35℃。

市气象台提醒大家，

未来一周高温炎热天气持续，

请注意防暑防晒、及时补水。

医生提醒，要预防中暑，

出现先兆中暑、轻度中暑

一定要及时加以干预，

否则症状将持续加重，

如发展至热射病，

往往就是“要命”的节奏，

死亡率很高。

近日，惠州市中心人民医院

院前急救团队两次紧急出诊，

接回了两名热射病患者。

幸好经过及时救治，

他们均已转危为安。

郭叔（化名）

建筑工地工人

每天早上6点左右就开工干活。工地高温燥热，为了防止中暑脱水，他每天都会准备2升的茶水。然而，他还是没逃过中暑的“命运”。当天，郭叔如往常一样早早开工，突然四肢抖动不听使唤，全身酸软乏力。工友叫他都没有反应，于是赶忙呼叫120。经医生初步诊断郭叔患上热射病，所幸经过抢救及综合治疗，郭叔的症状得到缓解，中暑情况未发生恶化，现已治愈离院。

周大姐（化名）

环卫工人

每天凌晨4点就开始清扫街道，发病前几天，她感觉头晕目眩，意识到可能是中暑，便自行吃了一些清热解暑的药品，然后继续坚守岗位。发病当天早上9点左右，她感觉心悸胸闷、大汗淋漓，随后头晕目眩晕倒在路边。工友见状立即呼叫120。经过医生护士的抢救处理，周大姐意识恢复，生命体征平稳，现已康复离院。

预防中暑看这里！

天气特别热时：

穿着浅色、宽松及透气的衣物，以减少吸热，方便排汗及散热。

避免做剧烈运动或进行长时间登山或远足等活动，高温、出汗及疲乏均会增加身体的负荷。

户外活动宜安排在早上或下午较后时间进行。

进行户外活动时，应及时补充水分，以防脱水。（注意：避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和浓茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。）

应利用风扇或空调保持环境通风、凉快。

户外工作者尽量避开在炎热的时间段工作。若必须在炎热环境下工作，尽可能在工作地点加设遮阳工具，开始工作后，循序渐进调整工作步伐，并适时在阴凉处休息。

紫外线特别强时：

减少阳光直接照射皮肤或眼睛，外出建议戴遮阳帽或撑伞。

穿着长袖的宽松衣物。

涂上防晒系数为15或以上的防晒霜，并在游泳、流汗后再次涂上。

使用含避蚊胺的蚊虫驱避剂时，应先涂上防晒霜，再涂上蚊虫驱避剂。

最后要提醒大家

若出现头晕、头痛、恶心、

气促、神志不清等症状

应立刻休息，并尽快就医哦！

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