1、你好，非常高兴来回答你的问题。

2、因为我终于碰到跟我一样的人了，我就是来诉说诉专说，你选不选我的属为答案都不重要的哈~我也是经常拉肚子，吃冷的也拉，麻辣的也拉，吃多了也拉，吃少了也拉……说到底就四个字：肠胃不好。

(资料图片)

3、我也才20岁呢，经常这样，都是肠胃不好引起的。

4、要想不拉肚子就要从最基本的保护开始，尽量避免吃刺激性大的东西：比如：1.刚吃了热饭菜不要马上吃冷饮。

5、这样强烈的反复刺激没人受得了。

6、2.切记要少喝碳酸饮料，肠胃本来就不好（你的也是肠胃偏酸的情况），这样特别容易伤胃。

7、会导致拉肚子3.尽量少吃麻辣的东西，肯定会拉肚子的4.切记要少喝白开水，拉肚子就是因为肠胃酸碱不平衡了，你一喝白开水，酸碱更不平衡了。

8、可以喝点蜂蜜水，不宜把蜂蜜放太多，否则也会……5.姜蒜也不宜多吃。

9、刺激性太大。

10、6，着凉了也会导致免疫力下降，肠胃抵抗力也会下降的。

11、至于喝鸡汤都拉肚子确实有点难以明白。

12、是不是汤里的材料的问题？另外肠胃不好的人还可以喝徳 铺的 鏛渭宝茶来调理。

13、改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。

14、总之，要治疗根本，还得细细养着，以上都是我肚子拉多了拉出的经验。

15、供你参考。

16、胃，是个富贵病，得养着才行。

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